Raw hampaproteinbar

Proteinbar_acai_chia_hampa

Denna rawfood proteinbar innehåller allt du kan tänkas behöva innan och efter träningen! RAW, vegan, laktos och glutenfritt - it´s up to you now!


Ingredienser

ca. 10-12 st

1 dl Superfruit hampaprotein 6 st torkade fikon  
0,5 dl Superfruit chiafrön 2 msk Superfruit acaipulver  
0,5 dl Superfruit incabär 2 msk färskpressad citronsaft  
0,5 dl mandel (+0,5 dl hackad för dekoration) 1 msk honung  
0,5 dl hasselnötter 1 krm kanel  
1 krm vaniljsocker    


Mixa alla torra ingredienser i en matberedare. Lägg sedan i den pressade citronsaften och honungen. Mixa till en jämn smet. Kavla ut degen med hjälp av plastfolie. Strö hackad mandel på bägge sidor. Skär till bars. Tips! Smörj kniven med lite olja så fastnar den inte i degen. Alternativ! Bollar och bars går självklart att göra med mycket färre ingredienser. Våga testa dig fram till dina favoriter.