Fibergrød med chia

gröt_715x375

En grød, som er meget mættende og god for maven! Chiafrø giver dig desuden den Omega 3, du behøver til dagen!

Ingredienser
1 portioner

2,5 dl vand 2 spsk Superfruit chiafrø   
2 tørrede blommer 0,5 dl grahamsmel   
1 spsk Superfruit blåbær 1 knivspids salt  
2 spsk kruska-klid    

Bland vand, blommer, blåbær, kruska-klid og chiafrø i en kasserolle aftenen før, du skal spise grøden. Lad den stå i køleskabet natten over. Dagen efter koger du blandingen op i 5 minutter, hvorefter du blander den op med salt og grahamsmel. Serveres med friske bær eller syltetøj og mælk.