Suklainen Chia-vanukas

Chiapudding choklad

Suklaan makuinen ravitseva ja laktoositon välipala. Yksinkertainen ja herkullinen välipala, jossa on paljon omega-3:sta ja kuituja.

Ainekset

1 annos

1 rkl Superfruit Chia-siemeniä 0,5 rkl kookoshiutaleita  
1 dl kauramaitoa        Superfruit Bipollen  
1 rkl Superfruit raakakaakaota Banaani  
     
Kaada chia-siemenet kulhoon tai lasiin, lisää hieman kauramaitoa ja sekoita. Odota muutama minuutti, kunnes siemenet ovat turvonneet, minkä jälkeen lisää loput kauramaidosta. Anna olla jääkaapissa vähintään 2 tuntia. Ennen tarjoilua lisää kaakaojauhe sekä kookoshiutaleet ja sekoita hyvin. Kruunaa chiavanukkaasi banaanilla ja Superfruitin Bipollen-tuotteella (mehiläisten siitepöly).