Chia fresca

Chiafresca

Omega-3-rasvahappoja ja ravintokuitua! Ota mallia legendaarisesta meksikolaisesta juoksijakansasta, tarahumaroista. Herkullinen ja yksinkertainen tapa aloittaa päiva tai valmistautua maratoniin!

Ainekset

1 lasi/annos

1 lasi vettä 1 lime, mehuna   
1 rkl Superfruitin chia-siemeniä 0,5 rkl Superfruitin agavesiirappia  
     
Sekoita chia-siemenet veteen. Anna niiden liota muutaman minuutin ajan ja sekoita. Mitä pidempään siemenet ovat vedessä, sitä enemmän hyytelöä muodostuu. Lisää yksi puristettu lime ja makeuta hunajalla mielesi mukaan. Vinkki! Voit käyttää chia-siemeniä myös leivontaan, smoothieisiin jne. Lime voidaan korvata sitruunalla.