Raw-hamppuproteiinibar

Proteinbar_acai_chia_hampa

Tämä rawfood-proteiinipatukka sisältää kaiken, mitä voit kuvitellakaan tarvitsevasi ennen tai jälkeen treenien! RAW, vegaani, laktoositon, gluteeniton -  it´s up to you now!

Ainekset

n. 10-12 kpl

1 dl Superfruitin hamppuproteiinia 6 kpl kuivattuja viikunoita   
0,5 dl Superfruitin chia-siemeniä 2 rkl Superfruitin acaijauhetta   
0,5 dl Superfruitin inkamarjoja 2 rkl tuorepuristettua sitruunamehua   
0,5 dl manteleita (+0,5 dl rouhittuja koristeeksi) 1 rkl hunajaa   
0,5 dl hasselpähkinöitä 1 mm kanelia  
1 mm vaniljasokeria    

Sekoita kaikki kuivat ainekset monitoimikoneessa. Lisää puristettu sitruunamehu ja hunaja, sekoita tasaiseksi taikinaksi. Kauli tuorekelmun avulla, sirottele rouhittua mantelia molemmin puolin ja leikkaa patukoiksi. Vinkki! Voitele veitsen terä öljyllä, niin se ei tartu taikinaan. Vaihtoehto! Pyöryköitä ja patukoita voit tietysti tehdä myös vähemmistäkin aineksista. Kokeile rohkeasti omia suosikkejasi.