Fibergrøt med chia

gröt_715x375

En grøt som er svært mettende og bra for magen! Chiafrø gir deg dessuten den mengden omega 3 du trenger om dagen!

Ingredienser

1 porsjoner

2,5 dl vann 2 ss Superfruit chiafrø   
2 tørkede plommer 0,5 dl grahamsmel  
1 ss Superfruit blåbær 1 kryddermål salt  
2 ss kruskakli    

Bland sammen vann, plommer, blåbær, kruskakli og chiafrø i en kasserolle kvelden før du skal spise grøten. La det stå i kjøleskapet over natten. Dag to koker du opp blandingen i 5 minutter og har så i salt og grahamsmel. Serveres med ferske bær eller syltetøy og melk.